Möchten Sie erlernen, wie Sie durch bewusstes Atmen mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden in ihren Alltag bringen?

Die Buteyko-Methode ist eine bewährte Atemtechnik, die dabei hilft, Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und die Gesundheit nachhaltig zu stärken. 

Wir freuen uns ab September einen ersten 5-wöchigen Atem-Kurs anbieten zu können.

Was erwartet Sie?:

• Einführung in die Buteyko-Atemtechnik
• Praktische Atemübungen für den Alltag
• Tipps zur Verbesserung der Atemgewohnheiten
• Austausch und Unterstützung in der Gruppe
• Individuelle Begleitung und Feedback

Für wen ist der Kurs geeignet?:

• Menschen mit Stress, Schlafproblemen oder Asthma
• Für Alle, die Ihre Gesundheit stärken und bewusster leben möchten.

Details:

• Dauer: 5 Wochen (1 Termin pro Woche, je 60 Minuten)
• Die Termine finden Freitags an folgenden Tagen von 15:30 – 16:30 Uhr statt:
  19.09./26.09./10.10./17.10./24.10.

Kosten:

• 120,00 €   (Für Mitglieder 110,00 €)

Der Kurs wird von unserer Atemtherapeutin Simona geleitet und findet in unserem Gymnastikraum statt. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht und sprechen uns gerne an!

Anmeldung per Mail  trainingsstudio@physioaktiv-geltendorf.de oder telefonisch unter 08193/99 95 97.  
Der Kurs ist auf max. 7 Personen beschränkt – es wird aber natürlich bei hoher Nachfrage noch weitere Termine geben.